みなさんこんにちは！歯科医師の大原です（@yutaohara023 ）
楽天スーパーセールでラコステのウェア3着買ってテンション上がってる大原です👍
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他にもフッ化物洗口液や、ワイヤレスイヤホンなど買いました！
お買い物って楽しいですよね〜
さて、今日はフッ素の危険性についてお話ししたいと思います
フッ素は危険なのか？
＜結論＞
売られているフッ素の入った製品は安全です！
危険なものはスーパー・コンビニ・薬局に置いてません
医療従事者のみが扱えるようになっています
＜エビデンス＞
ほとんどの論文で有効性が示され、有害事象の報告はまれです。
有効性を示す論文を紹介した記事はこちら
歯学部大学の教育でももちろんフッ素は虫歯予防に有効性の高い成分だと教えます
WHOは歯磨きは虫歯予防の効果がなく、フッ素入りの歯磨きが虫歯予防に効果があると発表しています (1969年）
日本の厚生労働省もフッ素の使用を積極的に進めています
フッ素で検索すればおそらく99.9%の歯科医院でフッ素を虫歯予防にすすめていることがわかるかと思います
＜なぜ毒性があると言われるのか？＞
すべてのものは毒である。そのものが毒か安全かは量で決まる。(パルケルスス 1533）
水も飲み過ぎれば中毒になります
醤油も飲み過ぎれば塩分過多で腎機能に障害がでるでしょう
何事も適量が大事です
多量なら毒でも少量なら薬になるものはたくさんあります
例えばボトックスで使うボツリヌス毒素は、500gで人類を滅亡させることができるほどの毒ですが、高度に希釈することで美容に使うことができているわけです
フッ素も同様ですね、多量なら毒になります
そのフッ素はどれくらいで中毒になるか
6歳未満の子が毎日たくさんのフッ素を摂取すると、歯がまだら模様になる斑状歯になったり
成人が8ppm以上の水道水を20年以上のむと10-15%に軽度の骨硬化症が出るとされます
50kgの成人男性が毎日の歯磨きで使う量の歯磨き粉を全て飲み込んでもこれらは生じません。（6回以上飲み込めば起こるかも）
データはありませんが、20kgの子供が1450ppmの歯磨き粉を3回、全て飲み込むと慢性中毒が生じるかもしれない量になります
なので、6歳未満の子は950ppmの歯磨き粉を少なめにつけて全部飲み込んでも大丈夫な量にします
フッ化物洗口は吐き出すことができる子ならば全く問題にならない量になります
急性中毒では下痢・嘔吐などの症状が出ます
急性中毒を起こすためには20kgの子が洗口液40人分くらいの量を飲む必要があります。国内での事故例はほぼありません。
＜なぜ反対派がいるのか？＞
フッ素の有害性を唱える人たちもいます
「フライパンのコーティング材に使われており、長期間変化しにくく、体内に蓄積する」
「脳の一部が石灰化してIQが下がる」「産業廃棄物に含まれている」
「ナチスドイツが使っていた」
などなど。本当かどうかわからず安全性に不安を感じてしまう人もたくさんいます。
その情報はもしかしたら
一部の団体や個人が利益を得るためにフッ素の反対意見を唱えている可能性もあります
フッ素配合の歯磨剤は国内シェアが9割を超えているため
フッ素が配合されていない歯磨き粉はなかなか売っていません
なので競合が少なく、「オーガニックでフッ素無配合で安心」などと書かれていると買ってしまう消費者もいます
安全なはずのオーガニックで逆に虫歯になりやすくなってしまうという悲しい事態が起きてしまうのです
＜正しい情報を見抜くために＞
医療情報は正しい情報を見極めることが大変難しいです
なので、今日はその対策についてお話します
① 情報が感情を煽るものではないか？ということに着目しましょう
そうすることで情報を冷静に見ることができます
②推測なのか・事実なのかを確認します
大変危険で死亡する危険性もある。で終わるのではなく
何人が使用して、どれくらいの効果があって、何人に有害反応があるからリスクに見合うよね
といった感じで見るのがいいです
③ 一部の考えを大勢に置き換えようとしていないか？
医療情報でよく使うのが、「欧米では〇〇は禁止されている」とかですね
「アメリカ人女性が〇〇をやめた理由」→まるでアメリカ人の女性全員がそれをやっているかのように誘導しています
要注意です
＜大原が情報発信で気を付けていること＞
① 事実と数字とわかりやすさ
正確なエビデンスをできるだけわかりやすく伝えるようにしています
専門用語ばかり使うと理解できないだけでなく、勘違いさせてしまい健康被害を生んでしまう原因になります
② 根拠となる出典元を開示
大原先生が言ってるから！とならないように、いざという時には論文を検索できるようにしてます
根拠となる論文もエビデンスレベルがなるべく高いものを選んでいます
③ 否定せずに不安を取り除くこと
不安を感じる情報についての質問についてはその都度答えていくようにしています
物事に対して不安に思う傾向が強い方には、その考え方を否定せずに話を聞くようにしています
④ 間違えたらすぐに訂正すること
間違うことはあるのでわかったらすぐに訂正します！間違ってたらすみません！
さて、いかがだったでしょうか
僕もオーガニックはいいものだと思うのですが、なんでもオーガニックという言葉に惑わされないようにしましょう！
特に歯磨き粉はフッ素無配合のオーガニックの方が虫歯リスクが上がってしまいますので要注意です
ではまた！
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