みなさんこんにちは！歯科医師の大原です
今日は
- オフィスホワイトニイング・ホームホワイトニングのメリット/デメリット
- ホワイトニングで後戻りしない方法
- 追加処置のタイミングについて
を、実際に僕がホワイトニングをした際の体験も踏まえて書きたいと思います
この記事を読めば
- 「ホワイトニングをしたいけど、どれくらい効果あるの？」
- 「ホワイトニングって結構しみる？」
- 「シミにくくする方法はある？」
- 「ホワイトニングしてもまた後戻りするんでしょ？」
- 「ホワイトニングしてからどれくらいで追加処置をしたらいいの？」
こういった疑問が解決するかと思います！
ぜひご覧になっていってください！
ホワイトニングの目標地点はA1シェードが多い
日本人の平均的な色はA3-3.5程度と言われています
人が歯が白いなと思うのがA2〜
キレイな白い歯と言われるのがA1ぐらいと言われます
歯科医院でのホワイトニングは以前の記事で紹介したように
色素を漂白することで歯を白くします
歯科医師の指導の元でしか使えない薬剤を使用しているため
エステサロンやセルフホワイトニング、ホワイトニング歯磨き粉では
歯の表面の汚れを落とすことができても
歯自体を白くすることができません
なので通常はA1ほどの白さを得ることができず
満足の得られない患者さんがたびたび相談に来ています
よく勘違いしてしまうので要注意です⚠️
歯科医院でのホワイトニングは2種類
歯科医院でのホワイトニングには
医院でやるオフィスホワイトニングと
医院で薬剤をもらってお家でやるホームホワイトニングがあります
今回紹介するデュアルホワイトニングは
3種類目のホワイトニング・・・ではなく
オフィスとホーム両方を行うホワイトニングです！
オフィスホワイトニングのメリット・デメリット
メリット
- すぐに白くなり、効果が実感しやすい
- 期間が短い
- めんどくさがりでも続けやすい
- 痛みが出た際にすぐに歯科医師の処置を受けることができる
- 色ムラが出た場合に調整しやすい（塗らない・塗るの判断ができる）
デメリット
- 少ししみやすいかも
- 少し後戻りしやすい
北原信也先生の著書「Clinical Tooth Whitening」によると
オフィスホワイトニングは1度の施術で9.1シェードほど白くなります
その後1週間で1-2シェード戻りますので
その時期に追加照射をするといいと言われています
（予約の関係で難しいことが多いかもですが）
オフィスは歯科医院で寝ていれば終わるのでめんどくさがりな人にオススメです
一見オフィスの方が来ないといけないのでめんどくさそうに思われますが
毎日2時間30日ホワイトニングトレーをつけるのと同じ効果が
30分ほどで手に入りますので圧倒的にこちらの方がめんどくさくないと思います
医院が遠い場合は考えものですが！
ホームホワイトニングのメリット・デメリット
メリット
- やや後戻りしにくい
- 来院しなくてもいい
- 自分のペースで出来る
- ダイエットになるかも（大原個人の意見）
デメリット
- 色ムラに対応しにくい
- めんどくさがりには難しい
- 期間が長い
- 2時間の装着時間が守り難い
自己管理がきっちり出来る人、気長に出来る人はホームでもいいかなと思います
費用としては最初にマウスピースを作る費用がかかるのですが、
継続する場合はジェルを買い足すだけになるので、こちらの方が安くなることが多いと思います
ただ、僕の場合は1日2時間を毎日というのが結構しんどかったですね
つけたまま寝てしまうと喉の方に薬剤が流れてきて
少し荒れてしまったりもするので注意しましょう
ちなみにメーカーの推奨時間は2時間書かれていると思いますが
2時間後も薬剤の濃度は半分ほど残っているそうなので
それ以降も長めにつけていると効果があります👍
デュアルホワイトニングのメリット・デメリット
メリット
- とにかく白くなるまでが速い！
- 後戻りが少ない
- 期間が短い（ホーム単体だと3ヶ月以上やることも）
デメリット
- 費用がかかる
- しみやすいかも
とにかく速く、そして最大限の効果を得たい！
そういう人にはデュアルホワイトニングがオススメです！
オフィス・ホームそれぞれ多くのデメリットを打ち消し
メリットをさらにアップするような感じになります
しみやすさなどは人によりますが、
オフィスがしみやすいという方が多いです
それぞれのホワイトニング方法におすすめな人
オフィスホワイトニング
- めんどくさがりな人
- 早くホワイトニングしたい人
ホームホワイトニング
- 気長に待てる人
- とにかく費用を抑えたい人
デュアルホワイトニング
- 費用はかかってもいいから、速くホワイトニングしたい人
- めんどくがりな人
- とにかく白くしたい人
- 結婚式前・成人式前・面接前・お見合い前などなど
僕はオフィス・ホーム両方を経験してみたかったので別々でやりました！
無事にA1になりました！
その後、歯グキ付近はマウスピースで気長にやろうと思ったんですが、
やっぱり途中でやらなくなっちゃいましたね！
オフィス・ホームを同時に行えばより速く白くなれます
ホワイトニングは定期的に行う必要がある
ホワイトニングは1度行えば一生続く
というわけではありません！
だんだん歯に着色物質がついていって元に戻っていきます
なので定期的に「リタッチ」と言って再度ホワイトニングをする必要があります
パーマ・トリートメントなどと一緒です！
こちらも北原信也先生の著書「Clinical Tooth Whitening」によると
オフィスの場合は
終了3-4ヶ月後に1回、後は半年に1度行えば
気にするほどの再着色は生じない
ホームの場合は
終了1ヶ月後に3日間連続で行い、
後は3ヶ月に1度3日連続で行う
ということでした！皆さんはどちらの方が続けやすいでしょうか？
自分で出来るホワイトニングを後戻りしにくくする方法
- 定期的なクリーニング
- 着色物質を避ける（コーヒー、ワイン、コーラ、カレーなど）
- ホワイトニング歯磨き粉を使う（着色予防）
後戻りの原因は、着色物質が歯についてくることです
なのでこれらを予防・除去することが後戻りを防ぐことになります
特に歯科医院でのクリーニングは
歯磨きでは落とせない着色も落とすことができますし
虫歯・歯周病の早期発見・予防もできるのでオススメです👍
まとめ
今日はホワイトニングの実際について僕の体験・専門書をもとに詳しく解説しました！
- ホワイトニングはA1シェードを目指して行うことが多いです
- 歯科医院のホワイトニングには2種類あります（オフィス・ホーム）
- エステサロン・セルフホワイトニング・ホワイトニング歯磨き粉には漂白効果はありません
- オフィスは1回で白さを実感でき、施術回数が少ないです
- ホームは後戻りしにくく、自宅で自分のペースで行うことができます
- デュアルはオフィス・ホームのいいところを得て爆速で白くすることができるのでオススメです
以上がまとめになります！
ホワイトニングの前には虫歯・歯周病・知覚過敏などの治療が必要になりますので
お近くの歯科医院で治療を受けてからホワイトニングは行うようにしてくださいね！
ではまた！
Dr.大原の勤務先↓
https://www.kuribayashi-dc.com/
おすすめのホワイトニング歯磨き粉（着色予防）
