みなさんこんにちは歯科医師の大原です
今回は電動歯ブラシについて解説します
歯ブラシ選びでお悩みの方は必見！
この記事では電動歯ブラシと手用歯ブラシの焦点を当てて、
論文でどう報告されているのかをわかりやすく解説します
実は電動歯ブラシはすごく性能が良くなっています
特に、歯周病予防をもっと徹底したいという方にはオススメのグッズです
この記事を読めば、あなたが電動歯ブラシを使った方がいいのか、
どういった電動歯ブラシがいいのかがわかります
それでは解説していきます！
論文では電動歯ブラシが優れている or どちらも同じが多い
少し曖昧な表現になりますが、
電動歯ブラシの方が圧倒的に優れているから絶対に使った方がいい！ということはありません
ただ、多くの論文で「電動歯ブラシが優れている」か
「電動歯ブラシも手磨きも同じくらいだった」のどちらかの報告が多いです
つまり、手用歯ブラシの方が優れているという論文はあまりないということです
なので、僕はあまり磨けていない患者さん、手が不器用な患者さんに対して
電動歯ブラシを使ってみてはいかがですか？というふうに提案したりしています
ガチ実験 電動歯ブラシ vs 手磨き
とはいっても実際どうなのかを
僕自身が身をもって体験しないといけないと思い
以前にクラプロックスのハイドロソニックプロを使用して実験しました！
ヨシダのネット記事で読むことができます
3日間歯磨きをせず、プラークまみれにして。笑
その状態で歯磨きをしてから染め出しをして
実際にどれくらいプラークが残っているかを記録を取りました
口腔内写真では
・電動歯ブラシの方が短時間で手磨きよりも綺麗になりました
・手磨きも時間をかけるとかなり磨き残しが減りました
この結果から
- 電動歯ブラシは時短になる（時短家電！）
- 手磨きでも磨ける人は電動歯ブラシは必要ない
- 磨けていない・不器用な人は一度試してみる価値がある
と思います！
Dr.大原 オススメの電動歯ブラシ
論文で用いられている電動歯ブラシは
スーパーで売っているような安い電動歯ブラシではありません。笑
基本的にハイエンドモデルを使用して比較していると思われます
ちなみに、実験でも安い電動歯ブラシは3倍の取り残しがありました
なので僕はハイエンドモデルをオススメします
実際に僕が使っているのは
【ブラウン オーラルB iO9】
丸型ブラシが特徴的で、歯茎部に当てやすいです！
歯間部は通常の歯ブラシ型のヘッドの方が当てやすいのかな？と
思ったりしますが、
爽快感が一番強いです
【フィリップス ソニッケアー ダイアモンドクリーン】
大学入学時に購入してから約8年間使用しました
現在も僕の家族が使用しています
長持ち！結果的にコスパが凄くよかったと思います
ダイアモンドクリーンは歯ブラシ型ヘッドで
先が立体裁断で歯間部にも当てやすい印象
【クラプロックス Black is White】
クラプロックスから電動歯ブラシが出た！
と、実験をして記事を書いたのが2020年の最初で
市販品として発売されたのが2021年だと思うので
まだ新しい電動歯ブラシです
クラプロックスの特徴として、毛先が柔らかいので
電動歯ブラシはブラシが硬くて歯茎が痛いという方にオススメです
ブラシは柔らかいですが、実験のようにしっかりプラーク除去できます👍
以上！参考になりましたでしょうか？
次回も電動歯ブラシについて深掘りできたらと思います！
質問があればコメントいただけると嬉しいです！
ではまた！
